Ima onih kojima činjenica da je majčino mleko ubedljivo najbolja hrana za njihovu bebu jednostavno nije dovoljna. Često su mame, i buduće mame, u zabludi da je flašica jednostavnije rešenje.

Da se razumemo – ja dojim pre svega zbog povezanosti sa bebom i zdravlja, ali kada je teško i hoćete da odustanete od dojenja, potrebni su Vam dodatni razlozi kako bi pregurali krizu. Evo 10 razloga zbog kojih treba da dojite (neki od njih su prilično banalni, ali šta god je potrebno…):

1. Brže se skidaju kilogrami. Dojenje troši čak i do 800 kalorija dnevno! A ne morate ni da se oznojite. Pa ni iz fotelje da ustanete. Fantastično, zar ne!
2. Nema griže savesti zbog svakog pojedenog zalogaja. Ili popijenog milk shake-a. Mama koja doji mora da bude sita da bi pravila dobro mleko, zato… ne jedem ja zbog sebe već zbog bebe. Zato što sam dobra mama 😉
3. Nemoguće je zaboraviti grudi kod kuće. Ovo ne znači mnogo novim mamama, ali one koje imaju decu znaju kako izlazak iz kuće ume da bude haotičan. Često će se desiti da zaboravite nešto: pelene, flašicu, ćebence, vruću vodu… ali grudi teško 🙂
4. Nema pranja flašica. To je to. Uvek je sve sterilno.
5. Bilo kad. Majčino mleko je uvek spremno. Nema pripreme. Ne može da bude previše hladno, ni previše toplo. Savršene recepture!
6. Bilo gde. Dojite gde god da ste. Ako volite da budete na svežem vazduhu ceo dan – nema problema. Ako ste na putu, dojenje je spas. Ne mogu ni da zamislim ništa drugo tipa: da li je flašica čista, da li je voda čista, kako je ugrejati, da li je mleko predugo stajalo?
7. Grudi mame koja doji su veće. Kada mleko nadolazi grudi su veće. Nažalost, ovo stanje nije trajno, ali ako vas zanima kako bi izgledali sa većim grudima – dojite. Ako ste u tom fazonu, napravite par selfija u toj dekoltiranoj majci, sa bebom ili bez. Čisto da se nađe 🙂
8. Duže ćete biti bez menstruacije. Mame koje doje kasnije dobiju menstruaciju, od onih koje ne doje.
9. Noći su lakše. Nema odlaska u kuhinju da pravite formulu. Nema pranja flašica.
10. Lakše je da smirite bebu. Nekada prosto ne znate zašto beba plače, ili ste suviše umorni i iscrpljeni da bi ste se bavili time. Ne treba da ovo koristite često, ali gotovo je sigurno da će se beba smiriti ako je podojite. Jer joj je dojenje i hrana i nega i ljubav!

U postu Izborite se za dojenje govorila sam o izazovima dojenja u prvim danima, a evo i videa koji prikazuje ove male stvari koje život znače:

Srećno!

Majčino mleko je najbolja hrana za Vašu bebu. Ovo je opšte poznato pa se neću zadržavati na tome.

Postoji mnogo prepreka dojenju: bolovi, rane, stres, loši saveti, mitovi, nenapredovanje bebe u težini i slično… Ovom prilikom ću Vam dati par saveta u vezi sa negom u prvim danima, a drugom prilikom ću Vam pisati o mitovima i nedostatku podrške za majke koje doje.

Po mom mišljenju, za dojenje je najbitnije da budete iskrene prema sebi i ocenite koliko Vam je to važno. Za mene, ništa drugo nije dolazilo u obzir. Neke žene imaju tu sreću da jednostavno stave bebu na grudi i to je to. Za većinu, ipak, stvari ne idu tako glatko. Zato evo par osnovnih saveta da prebrodite probleme koji se mogu javiti u prvim danima:

• Nega bradavica – lanolin
  Obavezno nabavite kremu za bradavice sa lanolinom. Ona će Vam pomoći da ne dobijete rane (ragade) i da one brže zarastu ako ih već imate.
• Zaštita bradavica – veštačke bradavice
  Neophodne su kod uvučenih bradavica ali preporučujem da ih koristite i ako nemate ovaj problem. One će zaštititi bolne bradavice sa ranama od direktnog kontakta i time olakšati oporavak.
• Ulošci/tuferi za grudi
  Ovo je bitno da imate pogotovo u početku dok se količina mleka ne stabilizuje i uskladi sa “potražnjom”. Ulošci se stavljaju u brushalter i služe da upiju mleko koje curi. Preporučujem Vam da kupite one za višekratnu upotrebu, od pamuka jer su mekši, tanji i ekonomičniji.
• Brushalter/potkošulja za dojilje
  Uložite u dobar brushalter i/ili potkošulju, u stvari u par komada, kako bi imali da menjate, jer ćete ih nositi non-stop. Najbitnije je izabrati dobar broj kako bi bio taman da nosi težinu grudi, ali da ne steže.
• Voda – pijte dosta tečnosti
  Ovo je posebno bitno u prvih dasetak dana. Dakle, prvih nekoliko dana nakon porođaja pijte puno tečnosti (voda, čaj, jogurt, mleko, supe, čorbe…). Međutim, čim osetite prvo nadolaženje mleka (da grudi postaju tvrđe) smanjite unos tečnosti kako ne bi morali da se izmlazavate, ili ne bi dobili mastitis.
• Položaj za dojenje
  Pronađite položaj koji je pogodan za Vas i Vašu bebu. Ne postoji jedan savršen položaj, ali onaj u kojem ste Vi opušteni, gde je beba opuštena, hvata više od samog vrha bradavice i gde dojenje najmanje boli je sasvim ok.

I poslednje, a najvažnije je:

• Opuštenost
  Pokušajte da budete što opuštenije kada dojite. Ovo je naročito važno u prvim danima kada mleko tek nadolazi, bebac tek uči kako da uhvati bradavicu, a Vi još niste sigurni u svoje sposobnosti.

Znajte da radite veliku stvar za Vas i Vašu bebu i zato napravite uslove da budete opušteni, koliko god je to moguće. Nekoj mami će više odgovarati da bude sama u sobi sa bebom, dok druge nalaze da im je značajno da pored sebe imaju osobu koja je već prošla kroz slično iskustvo. Razmislite o tome šta Vama odgovara: pozovite drugaricu, pozovite patronažnu sestru ili izbacite sve iz sobe, pustite opuštajuću muziku ili budite u tišini…

Slušajte samo sebe i svoju bebu, jer baš ste Vi stvoreni za dojenje i za to se morate izboriti!